Bien-être :

A bout de nerfs ? Voici les clés pour rester zen

Comment rester zen quand on est vraiment exaspéré et éviter que la cocotte minute explose ? Notre expert « bien-être » Olivier Raurich vous dit comment lâcher prise et être à l’écoute. Vous verrez, même les secondes de silence sont précieuses ! 

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Yolaine De La Bigne

Femme en or de l’environnement en 2007, journaliste de presse écrite et radio, auteur de plusieurs livres, elle a été une des premières « rurbaines » à habiter entre Paris et la campagne. De sa collaboration avec Nicolas Hulot pour Ushuaia et Allain Bougrain Dubourg, en passant par le prix Terre de Femme de la Fondation Yves Rocher, la création de Fêt Nat’ en 2006 ( fête de la nature et de l’écologie ), Yolaine renforce son engagement personnel à travers le lancement de l’agence de presse Kel Epok Epik et de Néoplanète.