La Greengym une activité double action

Une méthode de mise en forme qui fait fureur en Grande-Bretagne et qui consiste à entretenir les parcs et jardins tout en faisant sa gymnastique.

Basé sur le volontariat, à l’initiative d’une association de défense de l’environnement (la British Trust for Conservation Volunteers), cette activité est tout à fait sérieuse. Mélangeant jardinage et gymnastique, elle vous permet de retrouver la forme tout en oeuvrant en faveur des espaces verts. Et croyez-moi, bêcher en plein air pendant une demi-heure, c’est tout aussi efficace et plus sympa que de soulever de la fonte dans une salle de sport surpeuplée.

Musculation des jambes
Creative Commons License photo credit: sanchom

Pour l’instant la Greengym n’a pas encore franchit la Manche, avis aux entreprenants, il y a un créneau à prendre.

Allez hop, 3 pelletés de terre, 3 flexions avec les genoux et 3 étirements vers le haut pour tailler une branche…

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