Comment retrouver l’équilibre après les fêtes ?

Moments de convivialité, les fêtes de fin d’année ont aussi été riches… en excès alimentaires ! Alors comment être « détox » sans pour autant se lancer dans un régime drastique ? Voici quelques astuces.

  • thé teaOn renoue avec le « repas à la française » (entrée, plat, dessert) en prenant son temps.
  • Exit les menus riches, on opte pour des plats simples à base de pain, de légumes, de fruits, de poissons…
  • Eau plate ou gazeuse, thés ou infusions… on s’hydrate pour éliminer les toxines !
  • Enfin, pour se débarrasser des calories et des toxines, on se met au sport.

 

Côté produits, voici ce que vous trouverez en rayons bio ou sur Internet :

  • Chez Fleurance Nature, le concentré détox Bio pour drainer (8,30€), ainsi que le jus d’aloe vera bio (11,90€) reconnu pour purifier l’organisme (sur www.fleurancenature.fr).
  • Juvamine Bio propose le cocktail Sève de bouleau, très apprécié lors des changements de saison, qui favorisera l’élimination des toxines (7,55€ en grandes et moyennes surfaces).
  • Camomille, fenouil, rooibos vert, tilleul argenté, racines de pissenlit et morceaux de pommes bio composent la Tisane PURE T, dernière née de la marque SPECIAL.T (3,90€, disponible à partir du 8 janvier 2013.  www.special-t.fr).
  • Amanprana vend une huile buccale (2 parfums : menthe et fenouil) qui participerait à une détoxification globale du corps grâce aux principes de l’ayurveda (à partir de 39,95 €. Plus d’infos sur : http://www.noble-house.tk)
  • Grâce au broyage fin des feuilles de thé « Tencha », le thé vert Matcha serait une source très riche d’antioxydants, mais aussi d’acides aminés, de vitamines et de minéraux. (25€ pour une boîte de 30g. Distribué par « Les jardins de Gaïa » : www.jardinsdegaia.com)

A relire, notre article « Se remettre des fêtes grâce aux plantes »

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